沈阳市疾控中心提醒:入春后，流感已进入新一轮高发期

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据沈阳网报道，沈阳市疾控中心表示，流感将进入新一轮高发期，提醒公众要筑起“疾病预防墙”。

春天有四种情况很容易感冒

1当温度突然变化时

每当季节变化或温度变化很大时，很容易发现感冒。当天气寒冷时，人的毛孔会收缩，从而抵御寒冷空气的侵袭；当天气热的时候，毛孔放松，汗水散热。然而，气温变化很大，在炎热和寒冷的天气，身体的自我调节不能跟上，所以它可能会感冒。因此，在换季时，我们应该注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，当人们适应新的环境时，他们的抵抗力会因环境温度的突然变化而降低。

服用某些药物时，

长期使用激素或免疫抑制剂可能会影响身体自身的免疫力，削弱身体对感冒病毒的抵抗力。如果您长期服用上述药物，建议您注意不要与感冒患者接触过密，以免感染，尤其是在流感高发的冬季，尽量不要去拥挤的地方，平时多锻炼，尽可能提高自己的抵抗力。

3当你太忙的时候，

快节奏的城市生活让人们时不时地忙得吃不饱、睡不着。过度疲劳会导致免疫力下降。这时，如果人们遇到流感病毒，他们将很容易被感染。有时，繁忙工作带来的压力会影响人们的情绪，进而影响免疫系统，导致抵抗力下降。因此，当你忙的时候，试着确保有规律的饮食，找更多的机会休息，不要选择像俱乐部和喝酒这样放松的方式。此外，在忙碌了一段时间后，我们必须调整我们的工作和休息，以便让我们的生活回到正轨和休息。

4当室内人群密集时，

无论是在办公室、商场、电影院等室内场所，如果人群过于密集，就会增加感冒感染的风险。一旦有人打喷嚏，其他人就有感冒的危险。如果工作环境难以改变，我们应该有意识地多出去走走，尽可能多出去走走。

专家表示，患有糖尿病和慢性阻塞性肺疾病等慢性病的人也容易感冒。糖尿病患者易受外界环境影响，因为代谢紊乱和身体抵抗力下降；慢性阻塞性肺疾病患者对感冒也非常敏感，因为他们的肺功能减弱，所以他们需要特别小心。

●尽量避免接触流感患者。当有必要接触时，最好戴上口罩；

●如果出现发烧、咳嗽或喉咙痛等症状，应停止上课或上班，避免与他人接触，自觉戴口罩和分餐；

●在保证室内温度的情况下，每天开窗通风几次，保持室内空气清新；

●保持良好的个人和环境卫生；

●经常洗手，使用肥皂或洗手液，并用自来水洗手；

●接触呼吸道分泌物后立即洗手(如打喷嚏)；

●打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾捂住口鼻，以免飞沫污染他人；

●老人和儿童外出时，应多注意保暖，多喝水，多睡觉，多锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，增加抵抗力，增加或减少衣服。