冬季献血不会损害健康

从冬天开始，天气越来越冷，街头献血者的数量也在减少。然而，需要输血的病人数量不会因为冬天而减少，我们仍然需要卷起袖子来拯救生命。

然而，许多市民担心献血:献血会伤害他们在冬天的活力吗？市中心血站营业部主任方方(音译)给出了一个明确的答案:不是。根据中医理论，血液由正气和津液组成，二者都来自人体对食物的消化和吸收。如果一个人健康，器官健全，脾胃功能正常，献血后会及时补充血液。因此，一次献血200~400毫升不会导致气血不足。相反，适量的献血会刺激人体造血器官的骨髓，使其始终处于旺盛的造血状态。

那么，这个季节献血我们应该注意什么呢？

方芳说，首先，随着体温的下降，血管会收缩，这使得医务人员更难找到血管。因此，在献血之前，有必要尽可能地扩张血管。献血者可以喝一杯热水来促进血液循环，或者轻轻拍打肘部来填充血管。

其次，献血当天不要空腹部；献血前一天不要喝酒，要清淡饮食；献血前确保充足的睡眠；献血前五天不要服药；献血时，请携带有效身份证。献血后1~2天内不要剧烈运动，注意穿刺针的清洁；多喝水，多休息，适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果；不要吃得太多。除了这些常规的预防措施，在冬天献血后，我们应该更加注意保暖和防寒。

“事实上，像其他季节一样，冬天献血不会影响你的健康。在冬天，人们的新陈代谢会因为缺乏活动而变慢，他们的体重也会增加。献血会促进身体新陈代谢。定期献血也有利于降低血脂和预防心脑血管疾病。同时，帮助他人可以促进心理健康。”方方说道。

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我市献血点服务时间:

市区东街献血屋:9:00-16:00

柯桥区献血屋(柯桥区中医院大门北侧):每周六、周日9: 00-15: 00

钱清献血点(华清大厦供销社门口):每月第一周周四9: 00-15: 00

绍兴爱心献血屋(绍兴市人民医院东门南):每天8: 30-15: 30

边肖:潘陈秀珍文华