2015全国10公里步行主题公益活动沈阳站攻略

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【活动时间】:2015年10月24日上午9:00(周六)

【地点】:五里河公园

【报名时间】:截止日期为10月22日

[沈阳注册电话]: 024-31877166

[活动内容]:

1.会议地点:

早上8点在沈阳五里河公园见面

2.全程距离及预计时间:全程约10公里，预计需3小时。

3.返回方式:自己开车离开

【公交线路】:152路、214路、388路、390路、394路、395路，或在地铁2号线五里河站下车

[徒步路线]:

[安全事项]

活动前热身，尽量不要脱离大部队，中间不舒服，请马上找个凉快的地方休息。

[徒步旅行的好处]

1.增强信心，磨练意志

2.结交新朋友，扩大人脉

3.增加肌肉力量，体现线条之美

4.美容瘦身

5.增强心脏功能，促进血液循环和新陈代谢

6.减少五种内科疾病，增加食欲

7.治愈三高，防治高血压、糖尿病和肥胖症

8、排毒，降低血糖、血脂，消除血液中的垃圾

9.增强肾功能

10.消除大脑疲劳，增强记忆力

11.增强视力

12、延长寿命

13.稳定情绪，减轻压力

14.打开经脉，放松你的身心，身心安全

15.增强创造力