全国日夜大数据公布，辽沈早睡排名第五

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中国网民熬夜数据分析

核心内容:

100分后，它成为“熬夜冠军”，接着是90分、60分、80分和70分

2.公共关系、媒体和游戏行业的员工平均从凌晨2点到3点睡觉

3.男人比女人睡得晚

南方人比北方人更容易熬夜

5.利奥可以熬夜

看看年龄

00后，你可以熬夜，90后

就年龄分布而言，目前熬夜的人已经超过了90后和60后熬夜的人，占45.7%。这些孩子经常在晚上睡觉前保留他们的手机和平板电脑。

看看这个行业

三个行业成为受灾最严重的领域:公共关系、媒体和游戏

公共关系、媒体和游戏是熬夜行业分布中最痛苦的“夜猫子”，也是众所周知的经常熬夜的行业。此外，动画和投资领域的人睡得很晚，大多数人在凌晨2点到3点睡觉。动画和投资领域的人也睡得很晚，公共关系行业中有51.6%的人睡得很晚。

看看性别

女人喜欢睡美容觉，而男人更喜欢熬夜

有些人嘲笑晚上11点钟不睡觉是“无耻的”，而早上1点钟不睡觉是“绝望的”。根据全国深夜人群的性别分布，超过一半的男性熬夜，而不到40%的女性熬夜。爱美的女人应该早点睡觉。

此外，熬夜也“男女不同”:超过一半的男性熬夜，不到40%的女性熬夜。对男人来说，工作压力可能更大，而且经常会有球类运动和清晨比赛来吸引他们。女性对保养懂得更多，而“美容睡眠”的概念在人们心中根深蒂固。

看看这个地区

辽宁人“早睡”排名第五，而海南人可以熬夜

从地理分布来看，熬夜也呈现出“南北差异”:南方睡得晚，北方睡得早。

山东人睡得最早，只有30.8%的人熬夜，其次是黑龙江、河北、吉林和辽宁，分别占32.1%、32.7%、33.2%和33.9%。

分析表明，人类的睡眠受“生物钟”的影响，而生物钟又受昼夜长短的影响。冬天，南方比北方天黑得晚，所以南方人睡得相对晚；北部天气寒冷，东部三省零下十度，甚至零下十几度。人们只能呆在家里，所以早睡是个不错的选择。

看看星座

利奥最能熬夜

星座中熬夜的分布也很有趣。狮子座熬夜最多，占40.4%，摩羯座和天秤座熬夜最多，分别占39.2%和39.7%。事实上，星座之间没有显著的数据差异。

熬夜的危害

很多“无法解释的不适”

所有这些都与熬夜有关

心理压力很容易让人疲劳:熬夜的人更容易因为心理压力而疲劳。

经常熬夜的人容易发胖:早睡早起的人经常在起床后半小时吃早餐；熬夜的人更有可能在半夜吃饭。这种差异会影响代谢率。睡眠不足很容易导致瘦素分泌紊乱并导致肥胖。熬夜的人经常睡眠不足。

经常熬夜的人记忆力差:熬夜的人的“快速眼动睡眠”质量不好，“快速眼动睡眠”有助于大脑整理白天的经历并增强记忆力，而连续两周每晚只睡6个小时的人的短期记忆也会受到影响。

熬夜的人容易疼痛:熬夜的人醒来后会感到关节痛和僵硬，因为在凌晨4点左右，人体会释放抗炎因子来减轻疼痛和缓解僵硬；熬夜的人经常会错过这个过程。

熬夜的人容易患抑郁症:熬夜的人更容易患抑郁症，这可能是因为睡眠不足。

熬夜时很容易打鼾:熬夜的人睡觉时更容易打鼾，这与他们超重有关。