沈阳19日的最高温度是5摄氏度，这是周四的最高温度

本篇文章987字，读完约2分钟

据沈阳报道。com，阴霾已经在沈城驻扎了好几天了。即使上周末天气出乎意料的温暖，它仍然不能掩盖它。然而，上周末的温度真的很可怕，尤其是昨天下午，当沈城的最高温度达到7.3℃时，路面已经变成了泥浆。

今天，申城仍然会有适度的阴霾。最高温度可达5℃，道路上残留的冰在白天会继续融化。每个人出门时都应该小心，路上很滑。晚上的最低温度在-5℃左右。

随着一股新的冷+气的到来，神城的+气质量将从明天开始逐步提高。据估计，从星期二到星期四，深圳的天气将是多云，气温将逐渐下降。例如，周二最高温度可达2℃，而周四最高温度仅为-5℃。本周五空放晴，但这是近期最冷的一天。每个人都应该注意寒冷和温暖。

今天，边肖给你带来了防螨小贴士:

雾霾天气含有可吸入颗粒和其他物质，进入人体后可能会导致呼吸道感染。在雾霾天气，应预防呼吸道感染，并对身体进行解毒。除了外出时戴口罩，饮食中吃以下9种食物也能有效预防烟雾。

萝卜▼

清肺原则:在中医看来，大肠与肺的关系最密切，肺的排毒程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄粪便，粪便可以生吃或拌入凉菜。

莉莉

清肺原理:肺向来不喜干燥，干燥容易导致毒素积聚。蘑菇和百合有很好的养肺养阴功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间处理，否则百合汁会减少，抗病毒效果会大大降低。

山药▼

清肺原理:具有圆柱形块根的多年生草本植物含有大量淀粉和蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等成分，以及人体必需的无机盐和微量元素如碘、钙、铁、磷。粘蛋白是一种含有多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健功能，可以补脾胃、补肺、补肾。

白萝卜

清肺原理:白萝卜中的芥末油、淀粉酶和粗纤维能促进消化，增进食欲，止咳化痰。中医理论认为，它是凉的性质，并进入肺和胃经。

莲藕▼

清肺原理:熟莲藕甘温无毒，能养心生血，健胃健脾，滋补强身，莲藕汤能助小便，清热润肺。

银耳

清肺原理:银耳是白色的食物，比雪梨更温暖，更适合身体寒冷或肠胃不好的人食用，还具有益气清肠的作用。

悉尼

清肺原理:白色进入肺部，所以白色食物有维持肺部的作用。雪梨性湿微寒，能生津润燥，清热化痰。

黑木耳

清肺原理:通过呼吸进入人体的灰尘、杂质、垃圾等污染物可被人体吸收排出，从而达到清胃养肺、清肺的目的；植物胶原蛋白还可以帮助消化纤维物质，溶解和氧化异物，如难以消化的毛发、谷壳、木渣、沙子、金属碎屑等。