挥杆错误及纠正

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你认为你挥杆正确吗？为什么球总是不能令人满意？你知道，有些错误只能通过仪器看到，所以你经常犯的错误必须包括以下几点。你应该纠正什么？

在他16年的教学生涯中，西蒙习惯了各种各样的挥杆，其中一些看起来很标准，但是他击出的球与预期的完全不同。此时，只有运用专业的摄影技术，我们才能找到问题的症结所在，即使玩家才华横溢，肉眼总是不够。

西蒙通过多年的教学总结了一些典型的挥杆错误。无论你是初学者还是已经打了一段时间的高尔夫球，都可能会出现以下问题。西蒙也给出了一个有效的解决方案。当你认为你的老师在教室里时，那是错误的。你真正的老师实际上是高尔夫练习场。纠正方法必须反复和有针对性地实践。真正有效和可持续需要成百上千次。

刮胡子和击球前先打地面

原因:

如果你想增加脸的角度，那就去捡球

球离左边太远了

当你放下杆子时，把它向外扔

触摸球时，手放在球后面

当杆降低时，重心仍然在右脚上，而不是转移到左脚上

击球位置错误

手腕角度是错误的(当触摸球时，左手腕是平的，右手腕是弯曲的，许多人向后做)

触球和发杆时身体角度不够

纠正方法:

要理解“当接触球时，减小面的角度并倾斜杆身”的原理:

例如，一个56度的沙楔实际上减少了击球时的面角。有效击球角度为46度，杆身前部倾斜弯曲。每个铁棒都需要减小面角。1号木是个特例，因为它在球座上，球的位置特别靠前。但即使是1号木，击球也是一样的，只是击球时间晚了。

触球袋

玩这个包而不是球。当你触球时，它会阻止你。这时，当你触球时，你应该观察你身体的位置和杆身的位置。这是一个强有力的立场。

左手腕练习器

在你的左手腕上练习这个小工具，它不会在击球时弯曲你的左手腕。你也可以穿着它来练习触摸包。

练习把硬币放在球的前面

在球前面放一枚约4英寸的硬币。练习时，球和硬币都应该被击中。

手腕站立练习:

准备姿势摆好后，保持手臂不动，提前站好手腕，全部站起来，然后轻轻一划击球。这种练习方法不能完全挥杆，只能用下杆触球，不能用上杆触球。

鸡翅

原因:

内外摆动路径

当球被触到时，脸就闭合了

想要沿着目标线发送棒

想要保持面垂直于目标线

降低杆子时向外扔杆子(手腕角度消失)

纠正方法:

要纠正鸡翅，你必须在放下鱼竿时向下拉鱼竿，而不是向外扔鱼竿。这些训练方法都是关于在训练下杆时拉下。

肘部锻炼器:

把它放在你的肘部，保持肘部之间的距离。

双手分开方法:

当上杆到达顶端时停止，双手分开握住杆，然后放下杆并送出。

强力风扇:

当你撞到杆子的时候尽可能快。强力风扇在下降时不可能将竿向外甩，所以它会做出向下拉竿的动作，不会形成鸡翅的错误。

保持练习:

将玩具球放在胸前，上下划水，并不断重复练习。