沈阳是15日最低的

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据达里奥说。今天幸存下来后，目前的冷空气体将逐渐过去，温度也不会太远。周末，深圳最高气温可达冰点以上，甚至5℃-7℃。

自周一降雪以来，气温骤降。这一轮中等强度的冷空气体尤为严重，它呼啸着带着巨大的北风。周二，申城下半年的最低气温有所回升，但这一纪录很快将被今天上午的最低气温-22℃打破。别看今天阳光明媚，但要准备保暖。

冬天吃什么最健康？边肖今天带来健康小贴士

1根胡萝卜

对女性来说，胡萝卜有以下三大功能:根据《本草纲目》，“萝卜根有益于尿和粪便”和“面粉中毒”。

现代科学表明，胡萝卜含有许多能促进胃肠蠕动的物质，如纤维素、维生素B、钾、镁等。有助于排出体内废物，对便秘和痤疮有很好的治疗效果。

2种真菌

食用菌的营养价值:高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、更多膳食纤维、更多氨基酸、维生素和矿物质。

食用菌集中了食品的所有优良特性，其营养价值达到了植物性食品的顶峰，被称为“神食”和“长寿食品”。

3个西红柿

根据营养学家的研究和测定，每人每天吃50 -100克新鲜西红柿可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。

番茄中的“番茄红素”具有抑菌作用；含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。

4个西兰花

我们可以在许多抗衰老食谱中看到花椰菜。这对女性来说是非常有用的抗衰老食品。因为它含有抗氧化剂，所以能减缓女性体内的自由基，从而延缓衰老。

5大豆

大豆真的又便宜又好。对女性来说，它所含的异黄酮可以产生类似雌激素的作用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳腺癌和骨质疏松症。